Lebensqualität im Alter
LeA ist das Kürzel für „Lebensqualität im Alter”
Ziele
Die Förderung der Selbständigkeit und Kompetenz bis ins hohe Alter gehört zu den zentralen seniorenpolitischen Zielsetzungen der Bundesregierung. Ältere Menschen sind heute überwiegend selbständig und gestalten ihr Leben ohne Einschränkungen. Zugleich ist bekannt, dass körperliche und geistige Fitness gezielt gefördert werden muss, um sie zu erhalten. Im Rahmen des vom Bundesfamilienministerium in Auftrag gegebenen Projekts entwickelte man am Lehrstuhl für Geriatrie in Erlangen ein Trainingsprogramm. Es setzt sich zusammen aus
- Gedächtnistraining
- psychomotorischem Training
- Kompetenztraining
 Im Alter selbst die Weichen stellen
Wie die Ergebnisse zeigen, können Gedächtnisleistungen mit einem gezielten Trainingsprogramm bis ins hohe Alter verbessert werden. Durch spielerisches Üben werden Kurz- und Langzeitgedächtnis sowie Aufmerksamkeit und Konzentration geschult.
Das psychomotorische Training befasst sich mit Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Rhythmus, Koordination als Bewegungskontrolle, Ausdauer und Schnelligkeit.
Das Kompetenztraining geht auf die geänderten Anforderungen und Ressourcen im Alter ein. Mögliche Themen, die besprochen werden, sind körperliche Veränderungen und angepasste Ernährung im Alter, angepasstes Wohnen, Krankheitsbewältigung, Medikamente, Pflegebedürftigkeit, Trauer, soziale Kontakte, geschichtliche Themen, Musik und vieles mehr.
Ansprechpartner
Um dieses Konzept unter die Leute zu bringen, hat sich die Katholische Erwachsenenbildung dieses Konzepts angenommen. Ein Kurs besteht aus 10 Treffen mit geschulten Leiterinnen.
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